Севастопольский клуб Айкидо Айкикай «Сэйки»
Айкидо
Севастопольский клуб Айкидо Айкикай «Сэйки»
Главная Карта Сайта
Новости
Плановый аттестационный семинар.

17.11.2017


Плановый детский аттестационный семинар.

17.11.2017


Открытый Всероссийский Фестиваль Айкидо "Торнадо" 2017.

05.11.2017


Семинар Тоширо Cуга сэнсэя, 24-26 ноября 2017г.

28.10.2017


Семинар Анатолия Соснина 11-12 ноября 2017 г.

28.10.2017


Мы в сети
Наша группа в Контакте
Наше сообщество в Google+
Наше сообщество в Facebook
Наш канал на YouTube

Наши партнёры

Случайное фото

Морихиро Сайто

посмотреть весь альбом...

Случайное видео

Харуо Мацуока

посмотреть всю галерею...


Аттестационная программа (подростки)

Поделиться:

На данной странице представлен перечень аттестационных техник для подростков с 6-го по 1-й кю. Программа аттестации утверждена Федерацией Айкидо Украины (ФАУ).

Аттестация учащихся осуществляется на семинарах, которые проходят в Севастополе два раза в год.

Полный перечень аттестационных техник для детей с 6-го по 1-й кю можно скачать здесь:

Аттестационная программа (подростки)

( русская версия )

Аттестационная программа на КЮ:

6-й КЮ

1. Перемещения в шикко и тачи ваза (Мае шикко, уширо шикко, ирими тенкан шикко, ирими тенкан, тенкай, уширо тенкан)

2. Укеми с колен и со стойки (Мае укеми, уширо укеми)

Сувари ваза

1. Айханми катате дори иккё

2. Риоте дори кокью хо

Тачи ваза

1. Гяку ханми катате дори уширо тенкан хо.

2. Айханми катате дори иккио

3. Айханми катате дори шихо наге

4. Айханми катате дори коте гаеши

Общефизическая подготовка

1. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа; м. – 15 раз, д. – 13 раз.

2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин): м. – 25 раз, д. – 20 раз.

5-й КЮ

Сувари ваза

1. Айханми катате дори иккио

2. Айханми катате дори никкио

3. Гяку ханми катате дори иккио

4. Риоте дори кокью хо.

Тачи ваза

1. Айханми катате дори иккио

2. Айханми катате дори шихо наге

3. Айханми катате дори коте гаеши

4. Айханми катате дори ирими наге

5. Гяку ханми катате дори суми оттоши

6. Гяку ханми катате дори кокью наге (сото, учи)

Общефизическая подготовка

1. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа; м. – 20 раз, д. – 15 раз.

2. Выпрыгивание вверх с упора сидя (за 10 сек) м. – 12 раз, д. – 10 раз.

4-й КЮ

Сувари ваза

1. Айханми катате дори иккио

2. Айханми катате дори никкио

3. Айханми катате дори ирими наге

Xанми хандачи ваза

1. Гяку ханми катате дори кокью наге (сото, учи)

2. Гяку ханми катате дори шихо наге

Тачи ваза

1. Айханми катате дори иккио

2. Айханми катате дори никкио

3. Айханми катате дори санкио

4. Айханми катате дори енкио

5. Ката дори иккио

6. Ката дори сокомен ирими наге

7. Ката дори уде гарами

Общефизическая подготовка

1. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа; м. – 22 раза, д. – 18 раз.

2. С упора сидя на одном колене нанесение удара Мае гери м. – 20 ударов, д. – 16 ударов.

3-й КЮ

Сувари ваза

1. Шомен учи иккио

2. Шомен учи никкио

3. Шомен учи шихо наге

4. Шомен учи коте гаеши

5. Шомен учи ирими наге

Xанми хандачи ваза

1. Гяку ханми катате дори кокью наге (сото, учи)

2. Гяку ханми катате дори сокомен ирими наге

3. Гяку ханми катате дори шихо наге

4. Гяку ханми катате дори кайтен наге

5. Риоте дори шихо наге

Тачи ваза

1. Шомен учи иккио

2. Шомен учи никкио

3. Шомен учи шихо наге

4. Шомен учи коте гаеши

5. Шомен учи ирими наге

6. Шомен учи уде гарами

7. Гяку ханми катате дори иккио

8. Гяку ханми катате дори коте гаеши

9. Гяку ханми катате дори шихо наге

10. Гяку ханми катате дори ирими наге

11. Гяку ханми катате дори кокью наге (сото, учи)

Уширо ваза

1. Риоте дори иккио

2. Риоте дори кокью наге

Общефизическая подготовка

1. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа; м. – 25 раз, д. – 20 раз.

2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин): м. – 30 раз, д. – 25 раз.

3. Держа руки за головой приседание-вставание с ударом Мае гери м. – 24 удара, д. – 18 ударов.

2-й КЮ

Сувари ваза

1. Йокомен учи иккио

2. Йокомен учи коте гаеши

3. Йокомен учи шихо наге (омоте)

Xанми хандачи ваза

1. Шомен учи иккио

2. Шомен учи шихо наге

3. Шомен учи коте гаеши

Тачи ваза

1. Мороте дори иккио

2. Мороте дори никкио

3. Мороте дори санкио

4. Мороте дори йонкио

5. Мороте дори сокомен ирими наге

6. Мороте дори удекими наге

7. Мороте дори джуджи гарами

8. Риоте дори тенчин наге

Уширо ваза

1. Риоте дори иккио

2. Риоте дори санкио

3. Риоте дори джуджи гарами

4. Риоте дори сокомен ирими наге

5. Риоте дори кайтен наге

6. Риоте дори кокью наге

Общефизическая подготовка

1. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа; м. – 28 раз, д. – 22 раза.

2. В положении сидя удержание прямого угла с выбросом прямых ног м. – 30 раз, д. – 25 раз.

3. Непрерывные падения на бросках иккио наге – 20 бросков.

1-й КЮ

Сувари ваза

1. Шомен учи дзю ваза

Xанми хандачи ваза

1. Шомен учи никкио

2. Шомен учи санкио

3. Шомен учи енкио

4. Шомен учи ирими наге

Тачи ваза

1. Муне цки иккио

2. Муне цки коте кагеши

3. Муне цки ирими наге

4. Муне цки удекими наге

5. Муне цки ирими наге

6. Муне цки кайтен наге

7. Шомен учи кири оттоши

8. Шомен учи дзю ваза

9. Риоте дори шихо наге

10. Риоте дори коте гаеши

11. Риоте дори удекими наге

12. Риоте дори ирими наге

13. Риоте дори сокомен ирими наге

14. Риоте дори тенчин наге

15. Риоте дори кайтен наге

16. Риоте дори кокью наге (сото, учи)

17. Мороте дори коше наге

Общефизическая подготовка

1. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа; м. – 30 раз, д. – 24 раза.

2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин): м. – 45 раз, д. – 38 раз.

3. Непрерывные падения на бросках иккио наге – 30 бросков.


Айкидо

生気

Шомен
Айкидо

Copyright 2011-2017 © Севастопольский клуб Айкидо Айкикай «Сэйки». Все права защищены.

Дизайн - Качан Сергей ©
Главная   Новости   Айкидо   Клуб   Материалы   Галерея   Контакты   Карта Сайта